Zevit Grow & Zevit C Time Release

Zevit Grow & Zevit C Time Release

zevit zone
ARTICLES
3 Nutrisi Penting Bikin Kamu Tumbuh Tinggi
ACTIVE ZONE

3 Nutrisi Penting Bikin Kamu Tumbuh Tinggi

Thursday, 15 December 2016

Di Facebook Fanpage Zevit, seringkali muncul pertanyaan tentang bagaimana cara meninggikan badan. Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi makanan dengan gizi lengkap dan seimbang. Tapi perlu kamu ketahui, banyak loh makanan yang secara spesifik dapat membantu pertumbuhan tinggi badanmu. Yang perlu diperhatikan adalah kandungan zat yang mendukung pertumbuhan tulang. Berikut adalah zat dan bahan makanan yang kamu butuhkan untuk pertumbuhan tinggi badanmu:

Protein
Bahan utama pembentukan tulang adalah protein. Protein bias kamu dapatkan dengan mengkonsumsi daging, ayam, ikan, telur, susu dan kacang-kacangan.

Kalsium
Remaja membutuhkan sekitar 1300mg kalsium setiap harinya. Untuk memenuhi kebutuhan kalsium, konsumsi susu (kurang lebih 4 gelas sehari), baik susu sapi maupun susu kedelai, kacang-kacangan, juga sayuran. Kalau kamu nggak suka minum susu, kamu bisa pilih makanan hasil olahan susu seperti es krim, yoghurt dan keju.

Vitamin D
Penyerapan kalsium membantu proses penyerapan kalsium dan penggunaan kalsium yang sudah diserap untuk pertumbuhan tulang. Vitamin D bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi ikan, hati dan kuning telur.

BACA JUGA
ACTIVE ZONE
Jenis Olahraga yang Bisa Membantu Membakar Kalori dengan Cepat
Punya badan yang sehat dan berat ideal tentu menjadi impian bagi setiap anak muda agar bisa tampil percaya diri saat beraktivitas. Selain dengan makanan, tentu kamu juga harus menerapkan pola hidup sehat secara teratur
BACA SELENGKAPNYA »
ACTIVE ZONE
Mumpung Masih Muda, Yuk Aplikasikan Pola Hidup Sehat dengan Kebiasaan Ini!
Pernah dengar pepatah yang bilang kalau “Sehat itu Mahal”? Yup, inilah alasannya kenapa kita harus senantiasa menjaga kesehatan tubuh setiap saat. Cara paling mudahnya adalah dengan
BACA SELENGKAPNYA »
ACTIVE ZONE
Yuk, Kenali Sifatmu dan Gebetan Melalui Ramalan Zodiak Berikut Ini
Setiap orang dilahirkan dengan sifat dan karakter yang berbeda, dan hal ini bisa diketahui dari ramalan zodiak yang cukup membuat kita merasa terhibur. Oleh karena itu
BACA SELENGKAPNYA »
ACTIVE ZONE
5 Aktivitas Seru yang Sedang Digemari Remaja Zaman Now
Sebagai remaja zaman now, pastinya kamu akan selalu mengikuti trend dan perkembangan zaman, mulai dari dunia fashion sampai hobi dan aktivitas seru yang sedang banyak digemari saat ini.
BACA SELENGKAPNYA »