Masa remaja adalah masa yang paling gemilang, karena di momen inilah kamu sedang mengalami pertumbuhan yang sangat pesat. Nggak hanya itu saja, banyak juga kegiatan menarik yang bisa kamu lakukan, mulai dari sekolah, berteman dengan banyak orang, traveling, kegiatan ekstrakurikuler, hingga mulai tertarik pada lawan jenis. Nah, tentunya semua kegiatan di atas nggak akan berlangsung dengan lancar dan menyenangkan kalau nggak diimbangi dengan mengonsumsi makanan bernutrisi dan olahraga teratur, kan?

Di usia remaja seperti kamu, penting banget nih untuk mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium, vitamin D, vitamin C, magnesium, protein, dan masih banyak lagi, terutama untuk memaksimalkan pertumbuhan dan kesehatan tulang agar tinggi badan bertambah. Beberapa nutrisi seperti ini bisa kamu temukan di beberapa makanan seperti susu, sayuran berwarna hijau dan oranye, ikan berlemak, kacang-kacangan, daging merah, telur, dan tentunya buah-buahan segar.

Hal selanjutnya yang harus kamu lakukan adalah berolahraga secara teratur. Selain bagus untuk menjaga kesehatan hingga dewasa nanti, olahraga juga bisa membantu memaksimalkan pertumbuhan tulang. Beberapa olahraga yang bisa kamu lakukan misalnya adalah basket, berenang, badminton, jogging, atau olahraga favorit lain yang dilakukan secara rutin setiap harinya. Biar makin menyenangkan, cobalah untuk mengajak anggota keluarga atau teman dekat untuk ikut berolahraga. Nggak perlu terlalu lama, kamu bisa kok jogging selama 30 menit setelah bangun tidur atau saat sore hari.

Nah, nggak berhenti di situ saja, kamu  juga bisa lho memaksimalkan masa pertumbuhan dengan mengonsumsi suplemen penambah tinggi badan agar kebutuhan nutrisi dalam tubuh tetap terjaga di sela-sela kesibukanmu di rumah, sekolah, dan lingkungan bermain. Pilihlah suplemen seperti Zevit Grow yang mengandung kalsium, Zinc, Vitamin C, Vitamin D, dan Vitamin B kompleks serta mineral dengan dosis yang cukup sangat baik untuk masa pertumbuhan kamu.

Saat kebutuhan nutrisi dalam tubuh tercukupi dengan baik, maka masa remajamu bisa menjadi lebih menyenangkan dan nggak akan terlupakan, apalagi kalau kamu sudah mulai tertarik dengan lawan jenis. Beberapa manfaat lain yang bisa kamu rasakan saat berhasil memaksimalkan masa pertumbuhan adalah makin meningkatnya rasa percaya diri dan kamu pun makin semangat dalam mencapai cita-cita dalam hidup. Yuk, sambut 2019 dengan penuh semangat dan percaya diri dengan Zevit Grow!